如何设置定时不玩手机软件

　　在如今移动互联网飞速发展的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机也带来了一些负面影响，比如影响睡眠质量、减少沟通交流的机会等。为了帮助大家更好地控制手机使用时间，iOS 12推出了全新的功能，可以帮助用户设置定时不玩手机软件，并限制手机使用时间。这一功能的推出，无疑将对我们的生活产生积极的影响，让我们更加健康地使用手机，提高生活质量。

iOS 12如何限制手机使用时间

方法如下：

1.第一个方法是可以给iPhone设置停用时间的范围，在停用时间内，iPhone的各个APP将无法使用。首先需要进入iPhone的【设置】，选择【屏幕使用时间】选项。

2.进入【停用时间】选项中。

3.打开【停用时间】按钮，设定开始和结束的时间。

4.这样一来，在设定的停用时间之内。iPhone上除了信息、电话等基本功能的APP以外，其它APP的颜色将暗下去，并且点击进APP后也会提示该APP已达限额，无法使用。

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