小米手机如何看压力大小

　　随着现代社会的快节奏发展，人们对于健康的关注度也日益增加，而压力作为现代人生活中常见的问题之一，给我们的身心健康带来了不可忽视的影响。为了更好地管理和应对压力，小米手机的运动健康App提供了设置压力值提醒的功能。通过这一功能，我们可以了解自己的压力水平，并及时调整自己的生活方式，以保持身心的平衡与健康。下面我们来了解一下如何使用小米手机的运动健康App来看压力大小，并设置压力值提醒。

怎样在小米运动健康App中设置压力值提醒

具体方法：

1.在手机桌面点击打开“小米运动健康”。

2.在首页向下方滚动。

3.点击“压力”进入。

4.在压力页面，首屏各部分的意义分别如下：

1）第一项表示当前压力值

2）第二项表示各个时间段的压力

3）第三项表示当天压力的最大值、最小值、平均值

5.继续往下滚动，则可以看到完整的当天压力分布示意图。分布状况的意思就是放松（无压力）、低压力、中压力、高压力各项在一天中占的比例是多少。

此外，如果想了解更多，还可以点击进入“了解压力”。

6.在了解压力页面，值得我们重视的两点是：

1）小米运动健康中的压力主要是通过检测心率变异性得出来的。

2）压力只有在长时间安静状态下才会检测，运动时通常不会检测压力。

　　以上是关于如何查看小米手机的压力大小的全部内容，如果您遇到这种情况，请按照以上方法解决，希望对大家有所帮助。